Webinaari pohjautuu Anders Hansenin menestyskirjaan Aivovoimaa – näin vahvistat aivojasi liikunnalla. Aivovoimaa-kirjassa Anders Hansen selittää, mistä liikunnan ja aivojen hyvinvoinnin yhteys johtuu ja millaisella liikunnalla päätä voi harjoittaa. Liikuntaa voi hyvällä syyllä kutsua mentaaliseksi harjoitteluksi.
Webinaari on suunnattu kaikille liikkumisesta ja oppimisesta kiinnostuneille.