Folkhälsans motionsinspiration Hoppa på!

Hoppa på är ett koncept som inspirerar barn under skolåldern till rörelseglädje. Konceptet har producerat mycket material som betonar fysisk aktivitet och rörelseglädje.

De flesta barn vill röra på sig och gillar olika former av fysisk aktivitet. Det är den rörelseglädje Hoppa på vill ta vara på. Rörelse behöver inte enbart ske under specifika rörelsestunder utan kan implementeras i det mesta under en dag. Grundtanken är att lyfta upp att alla får och alla kan röra på sig. Hoppa på utgår från att alla sätt är rätt om det är kul.

Mångsidigt material

Du kan skriva ut Hoppa på-rörelsekorten eller använda dem i din mobil (telefon eller surfplatta). Hoppa på har också tagit fasta på att vi mår bra av att vistas i naturen. Barn som ofta får leka i utomhusmiljö har nämligen lättare att koncentrera sig, leker mer kreativt, är friskare och rör på sig mer än barn som mest leker inomhus. Du hittar Hoppa på ute-materialet längst ner på sidan.

Hoppa på är ett samarbete mellan Folkhälsan och Svenska Yle. Inom ramen för Hoppa på har filmer, ljudspår och material producerats. Tio avsnitt av barnprogrammet Bärtil, som sändes i BUU-klubben på Yle Fem, hade fysisk aktivitet som tema. De avsnitten kan du fortfarande se på Yle Arenan.

Du hittar bland annat följande utskrivbart material i Folkhälsans Hoppa på materialbank:

Hoppa på-rörelsekort
Mobilanpassade Hoppa på-rörelsekort
Stora Hoppa på-rörelsekort
Hoppa på ute-rörelsekort

Allt material hittar du på Folkhälsans webbsida