Ulkoiluvinkkejä perheille ja varhaiskasvatukseen

Suomen Latu ja Liikkuva perhe ohjelma ovat tarjoavat verkkosivuillaan vinkkejä koko perheen ulkoiluun. Vinkeillä tuetaan myös varhaiskasvatuksen henkilöstöä jatkamaan ulkona tapahtuvaa toimintaa ja oppimista.

– Kannustamme varhaiskasvatusta ja perheitä lisäämään arkeen ulkoilua. Oma piha riittää havainnointiin, oppimisen elämyksiin ja viheralueista saataviin hyötyihin, toteaa lasten luontotoiminnan erityisasiantuntija Mari Parikka-Nihti Suomen Ladusta. Lähiluonto haastaa meidät lähtökohtaisesti liikkumaan. Erityisesti varhaiskasvatusikäisten lasten tulee päästä mahdollisimman paljon luontoon leikkimään ja oppimaan. Pikkulapsi-ikä on otollinen terveen luontoyhteyden rakentumiselle. Kun lapsi käsittää luonnon laajempana toimintaympäristönä, oman riippuvuutensa luonnosta ja voivansa vaikuttaa luontoon, luontoyhteys syvenee, Mari jatkaa.

Verkkosivujen vinkeistä kukin käyttäjä voi valita lisää harjoitusta liikkumiseensa tai ottaa ideoita tutkimiseen ja uuden oppimiseen. Hyvä olisi, jos kuhunkin hetkeen ulkona voisi mahduttaa sekä sykettä kohottavaa toimintaa että elämyksiä luonnosta.

– Lähiluonto on myös aikuiselle voimavara monesta näkökulmasta Lähiluonnossa stressitaso laskee samalla, kun keskittymiskyky paranee. Lähiluonnon on todettu vaikuttavan mielialaan kohentavasti. Juuri luontokokemukset nopeuttavat toipumista ja parantavat unen laatua, Parikka-Nihti painottaa.

Suomen Ladun vinkkejä voi käydä katsomassa osoitteesta www.suomenlatu.fi/lapset-perheet

Liikkuva perhe -ohjelma tarjoaa maksutta konkreettisia työkaluja, materiaaleja ja inspiraatiota kaikille, jotka haluavat lisätä liikettä perheiden arkeen!  Liittymällä mukaan Liikkuva perhe -ohjelmaan, pääset omaan portaaliin, josta saat uutta materiaalia, ideoita ja vinkkejä aikuisten sekä lasten yhteiseen luonnossa liikkumiseen. Uutuutena portaalissa Aikaa yhdessäoloon -kortit, joissa teemoina perheiden ulkoilu ja tapahtumat. Korttien rahoituksesta vastaa Alli Paasikiven Säätiö.

Lue lisää osoitteesta liikkuvaperhe.fi ja liity mukaan.